今日は冬至

今日は冬至です。
夕食には南瓜の煮物、お風呂には柚子を浮かべて柚子湯でした。
どちらも根拠がないわけではなく、
『かぼちゃはビタミンＡやカロチンが豊富なので、風邪や中風（脳血管疾患）予防に効果的。』
『柚子湯には血行を促進して冷え性を緩和したり、体を温めて風邪を予防したり、果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果があります。』
と言われているようです。段々と忘れられてゆく昔からの知恵です。大事にしたいですね。

written by HatenaSync