手作りスポーツドリンク

夏場の熱中症が話題？になっている。水分補給の必要性はわかっているけど・・・、市販のスポーツドリンクは運動中に飲むことを前提にしている？ためか、味が濃いのが難点かな。
そこで検索してみると、まあこれでもか・・・( ;^^)ヘ..というくらいヒットします。
まあ、必要なのは糖分と塩分・・・あとは、いかに飲みやすくということか。
自分でつくれば味も調節できるし、経済的で一石二鳥かな・・・(^^)v

written by HatenaSync